AyurVeda

Ayur Veda – Livets Vetenskap Det finns inget säkrare sätt att komma i balans viktmässigt, mentalt och kroppsligt än att göra saker som är anpassade till din personlighetstyp. I Ayur Veda talar man om tre huvudtyper, Vata, Pitta och Kapha som sedan blandas till nio olika typer. Vi är alltid en blandning av Vata, Pitta […]

Detox

Detox betyder avgiftning. Begreppet detox är ganska nytt i Sverige. Med dagens ökade stress och miljöförstöring ökar ständigt behovet av stödjande terapier för att hjälpa och stödja avgiftningen.  Många håller sig friska och fräscha genom att ett par gånger om året hjälpa kroppen med en utrensning. Genom bla felaktig mat och dryck samlar vi på […]

Eco till hemmet

Eco Living & Eco Giving Att försöka tänka lite mera på naturen och vår miljö tycker jag är viktigt! På denna sida kommer du efterhand hittar smarta produkter som både är miljövänliga, Fair trade och mera hälsosamma för oss och vår planet. Vi startar med de fina sojaljusen från KOBO med naturliga dofter. Helt fantastiskt […]

Energi & Lust

Ända sedan urminnes tider har människan använt örter och läkeväxter i sin kost. Maten har använts som medicin. Adaptogener är ett samlingsnamn för allmänt stärkande, prestationshöjande, stressreducerande bredverkande örter och växter som exempelvis ginseng, rysk rot, rosenrot, ingefära, shisandra mm. Adaptogener är överlägsna andra örter och hjälper oss att möta stress och klara olika påfrestningar. Genom […]

Functional Food & Te

Välkommen till sidan Functional Food och Te för ditt välbefinnande!  Här hittar du lite nyttigare alternativ och kan göra bra val utan att tumma på den goda smaken! Mat med funktion helt enkelt! Smaka våra nya ljuvliga te sorter! Goda ört-teer med perfekta blandningar för din hälsa!

Organic Skincare oljor

Det vi smörjer in på vår hud går in i kroppen, varför vi här valt ut ett antal oljor som är kallpressade och ekoodlade. Hudoljor som är rika på essentiella fettsyror såsom linolsyra och GLA (gammalinolensyra) ger huden näring, styrka och spänst. Arganoljan är Marockos flytande guld – en av de mest exklusiva oljorna för […]

LCHF

Välbefinnande och hälsa hör ihop! LCHF kan vara en mycket bra metod framför allt för dem med sockerkänslighet eller sockerberoende.  Det finns dock många olika kosthållningar och det gäller att hitta den som passar bäst för just dig. På min hemsida kan du läsa mera om LCHF och vad man bör tänka på enligt mig. […]

Mage & Tarm

En god hälsa startar med en god tarmfunktion! Om inte magen fungerar så fungerar inte heller resten av kroppen. Varken hjärnan, nervsystemet eller musklerna. En funktionell tarmfunktion är grundstommen till en bra hälsa. Idag har allt fler problem med magen och tarmarna. Grunden till en bra funktion är givetvis det vi äter. För de som […]

Nyttigt fett

Vi behöver rätt sorts fett!  Det är essentiellt, ökar förbränningen och för ut skadligt fett ur kroppen. Fett dämpar inflammationer och motverkar allergier. Fett är också absolut nödvändigt för ögonens, hjärnans och hjärtats funktion. Fett är ett smörjmedel som ger leder, bindväv och hud dess smidighet och elasticitet.  Vissa fettsyror är essentiella – livsnödvändiga, dvs […]

Raw food

Raw food är precis som det låter, “rå mat” eller levande föda. Raw food-trenden startade i USA för ett antal år sedan och har därefter spridit sig runt om i världen. En av poängerna med raw food är att maten aldrig ska ha hettats upp till över 45 grader. Raw food innebär att skapa måltider av […]